牛乳と小麦を止めて約２週間

2025.10.19

　私のわりと近くに癌治療を点滴で治すという病院があり、皮膚科もやっていたので、自分で肌について相談に行って来た。

　若い頃から、直ぐに吹き出物が出る事が54歳の大人になっても悩みだったし、笑い皺ならば良いが、私は芥川皺と呼んでいるが眉間の皺は矢張、人相として、不満を抱えている感じがして何とかしたいのと、直ぐに目の下にクマが出来る事、顔がムクミ易いのが悩みだった。

　勿論、人間はルックスではないが、外見は重要だと私は思っている。

　誰しも、清潔感が悪いより、良い人の方が好感が持てるだろう。

　吹き出物の跡や皺や目の下のクマは保険適応外という事は予想出来たが、何かきっかけになる事が知れたらいいと思って行った。

　前に違う皮膚科に行ったら、私の爪を見て

｢心臓か呼吸器に何か問題は無いですか❓｣

と、訊かれ、たこつぼ型心筋症で入院した事があると答えた。

　ネイルサロンでいつも爪が盛り上がっていたが、ジェルネイルのせいで、爪がそうなっているのだろう❓と思いきや、爪が盛り上がっている人はバチづめと言って、心臓か呼吸器が悪いからそうなると教えてもらった。

　科が違って、違う病気が良く見つかるとはその事である。

　その前に心電図をとってもらった時、異常なしだったから、内科にはわざわざ行ってはいない。

　正直、病院通いは体力と気力がいる。大病院になればなるほど待ち時間が長くなるし、前に受付で倒れた男性を見た事がある。

　そこの皮膚科でも、前の皮膚科と同じ塗り薬が出されたが

｢牛乳を飲んでおりませんか❓｣

と、訊かれ

｢はい❗大好きですから、毎日、インスタントコーヒーに混ぜて飲んでおります｣

と、答えると

｢今すぐ乳製品はお止め下さい❗あれは単なる中毒ですから。そうしたら、お肌の方も良くなって行きますよ❗｣

と、言われた。

　実は私の幼い頃は水代わりに牛乳を毎日、2～3Lは飲んでいた。

　ある噂で、そのような人は逆に骨が弱くなるし、貧血になると聞いた事があるが、一時期、ブラックコーヒーだったが、牛乳に混ぜるようになったし、外では必ずアイスコーヒーで、身体に悪い事は分かっていたが、ミルクポーションを多めに入れる。

　私は言われた通り、牛乳と小麦を止めた。

　それでも、時間が無い時、コンビニエンスストアーで半額のうどんを1杯と、カラオケに行った時にワンドリンクを頼まないといけないので、アイスコーヒーにガムシロップとミルクを付けて飲んだが、それも1杯だけ。

　本当は植物油や甘い物も特に日本人には合わない事を本で調べた。

　かといって、いきなりグルテンフリーになろうとまでは思わないが、自分が出来る事はやって行こうと思っている。

　多分、そのせいか、今、精神がネガティブになっているし、かなり動いた訳ではないが、身体が疲れて、横になる時間が増えている。

　中毒だった物をいきなり止めたから、私はこうなっているのだろうが、普通の人は止めて2～3週間で身体も肌もお通じも良くなった❗という方が大半である。

　勿論、無理に今すぐ、チョコレートが大好きな人に止めろ❗とは私は医者ではないから言えないし、殆ど外食が出来なくなってしまう程、今まで人にとって良くない物を食べていた事が分かった。

　人によりけりだから、牛乳1杯でダメな人が居れば10杯でダメな人もいるだろう。

　私は別に乳製品や小麦や植物油や甘い物を不買運動しているわけではないが、私自身の身体で今、試しているので、皆さんも、多分、本来食べ無い方が良い物をたくさん食べている事で病気になったり、調子が悪くなっているかも知れませんから、一度、私のように試してみたらいかがでしょうか⁉️

　参考に

“四毒抜きのすすめ”

　　吉野　敏明　著

と、読んではおりませんが、こちらの方がやり易いと思う本

“改装版　パンと牛乳は今すぐ止めなさい❗”

　　内山　葉子　著

　昔から自分が良いと思って食べていた物や、ご褒美がてらに食べていた物や、お土産に戴いて食べていた物があなたの身体に悪い物だったかも知れません。

　そして、人間、粗食で暮らすと、今まで感じなかった臭い等に敏感になり、自分自身が食べてはいけない❗と解るようになります。

　しかし、ダメと言われると欲しくなるのが人間ですし、一度、味を知ったら止められないのも、また、人間ですが。